先日愛知県にある
上臈岩（じょうろういわ）へ行ってきました。
山登りです。
いい天気で最高に気持ちよかったのですが、
私の体はボロボロでした。
鳳来湖が望めます。
エネルギー補給とあと水分補給は大事ですね。
帰りのくだりで足が攣ってあわや落ちそうになりました。
めちゃめちゃ痛かった。
こんな急なのぼり降りなのです。
アップダウンがキツい。
だけど景色は最高でした。
日頃の不摂生がいけないのです。
いい加減身体を考えた食生活にしないと、と思い、
始めています。
忘年会新年会シーズンなのに。
どう乗り切るか！！！頑張ろう。
上臈岩（じょうろういわ）へ行ってきました。
山登りです。
いい天気で最高に気持ちよかったのですが、
私の体はボロボロでした。
鳳来湖が望めます。
エネルギー補給とあと水分補給は大事ですね。
帰りのくだりで足が攣ってあわや落ちそうになりました。
めちゃめちゃ痛かった。
こんな急なのぼり降りなのです。
アップダウンがキツい。
だけど景色は最高でした。
日頃の不摂生がいけないのです。
いい加減身体を考えた食生活にしないと、と思い、
始めています。
忘年会新年会シーズンなのに。
どう乗り切るか！！！頑張ろう。
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